El Alerta rojo por calor que estuvo vigente para este sofocante lunes, fue renovado por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) en la noche de hoy. En medio de una histórica ola de temperaturas extremadamente altas, a las 22.00 horas la sensación térmica en Presidencia Roque Sáenz Peña superaba los 40 grados, lo que preanuncia un martes agobiante donde las lluvias llegarían en horas de la noche; según pronósticos del organismo oficial del clima en la Argentina.
Vale resaltar que el nivel rojo causa efecto alto a extremo en la salud y es muy peligroso ya que las temperaturas extremas pueden afectar a todas las personas, incluso a las saludables.
Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por los organismos de salud. Reseñamos a continuación algunas de ellas y sugerimos remitirse a la información oficial del Ministerio de Salud Pública de la Nación:
· Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
· No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
· Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
· Evitar comidas muy abundantes
· Ingerir verduras y frutas.
· Reducir la actividad física.
· Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
· Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
· Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
· Solicitar de inmediato asistencia médica.
· Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
· Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
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