En el inicio de la primavera, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) en su pronóstico extendido, anticipa muy altas temperaturas para el centro del Chaco. En ese contexto, el organismo oficial del clima en la Argentina advierte que mañana lunes la temperatura máxima en Presidencia Roque Sáenz Peña será de 46 grados. Sin embargo, a la noche llegará el alivio con el ingreso de un frente frío del sector sur.
La información detallada en la página web del SMN refiere además vientos del sector norte con ráfagas y altas temperaturas durante hoy domingo.
Captura Pantalla del SMN en Internet
Cabe remarcar que este sábado, Sáenz Peña estuvo alternando en el podio del Ranking Nacional de Temperaturas, entre las tres ciudades más calurosas del país junto a San Ramón de la Nueva Orán (Salta), Tartagal (Salta) y Las Lomitas (Formosa) con registros que rozaron los 40 grados durante la tarde en nuestra ciudad.
Captura Pantalla del SMN en Internet
El SMN indica que la temperatura durante el período primaveral será superior a la normal sobre todo el norte del país. Para hoy domingo se esperan ráfagas de viento del sector norte de hasta 60 kilómetros por hora durante toda la jornada. En ese contexto, el SMN informa que la temperatura seguirá en aumento para llegar a mañana lunes con 18 grados de mínima y 46 grados de máxima. El ingreso de un frente frío con ráfagas de viento del sector sur traerá alivio al centro del Chaco y toda la Región NEA.
ADVERTENCIAS POR CALOR EXTREMO
Poné especial atención al tipo de Alerta por temperaturas extremas: calor emitida por el Servicio Meteorológico Nacional y buscá la información adecuada para los cuidados necesarios de tu salud y la de tu familia.
Captura Pantalla del SMN en Internet
Con personas mayores, bebes, niños, personas embarazadas y en lactancia, personas con alguna enfermedad crónica o con sobrepeso, personas expuestas al calor en su ambiente laboral, quienes viven en situación de calle, y aquellas personas que consideres que pueden estar más expuestos por el impacto de la ola de calor, tomá algunas precauciones.
Aseguráte de que las mascotas y otros animales tengan agua y sombra.
Recomendaciones durante el evento
En lugares cerrados (casa, trabajo, otro):
Para evitar un golpe de calor:
Hidratáte, tomá agua con mayor frecuencia (aun cuando no sientas sed). Procurá siempre consumir agua segura.
Evitá bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes.
Incorporá frutas y verduras a tu alimentación y evitá las comidas abundantes.
Evitá realizar actividad física intensa.
Con los más chicos:
Evitá esperar a que pidan agua. Ofreceles continuamente líquidos, preferentemente agua o jugos naturales. En el caso de lactantes es recomendable darles el pecho de manera más frecuente.
Procurá que vistan con ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros.
Bañálos y mojales el cuerpo con frecuencia.
Evitá que se expongan al sol, especialmente de 10 a 16 horas. En todo momento es recomendable colocarles gorro y protector solar.
Mantenélos en lugares bien ventilados o con aire acondicionado (ya sea en tu casa o en lugares públicos).
Prestá atención a signos de alerta como: sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros.
En los bebés, es importante asegurarse de que la piel no se encuentre muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal.
Para el cuidado de tu salud en la vía pública: es recomendable evitar la exposición directa al sol en los horarios de mayor temperatura (de 10 a 16 horas), en especial de los bebés y niños pequeños. Además, es importante utilizar protección solar, mantenerse hidratado y consumir agua segura con mayor frecuencia (aún cuando no sientas sed).
Qué hacer con los alimentos y el agua:
Alimentos:
Mantené en la heladera aquellos alimentos que puedan echarse a perder debido al calor. Verificá la temperatura y control del buen funcionamiento de la heladera.
Arrojá a la basura cualquier alimento que pueda haber perdido la cadena de frío. Observá su olor, color o textura. Si son anormales descartálos.
Mantené los alimentos que pueden estar fuera de la heladera en lugares limpios y frescos y al resguardo de aberturas, superficies y/o fuentes de calor.
Tirá los alimentos perecederos (incluidos la carne, el pollo, el pescado, los huevos y las sobras) que hayan estado por 2 horas o más fuera del frío. Además, desechá todos los comestibles enlatados cuyos envases estén abiertos, dañados o inflados.
Agua: consumí siempre agua segura y mantenéla correctamente envasada (en botellas o bidones limpios y cerrados) en la heladera, en lugares limpios y alejada de fuentes de calor.
Periodismo365